Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

tóc chè đỗ xanh hạt sen phồng tôm ngô ngọt giải thưởng Cach lam banh bao keo gom tra xanh mo n ky nhau cắt tỉa bí ngòi Lam thach Món chính Quán ngheu nau mang chua Bo xao công thức kem brulee banh tart dua hau bùn tart dua dau 花生汤 Chợ phù cá lốc Chiên cá cách làm khoai tây xào Tăng tốc mùa thi với đồ ăn ngon đậu phộng chiên trứng mứt dứa ăn sáng trứng làm salad bánh mặn các món kho ngon phản Món Pháp thịt xông khói bắp cải cuộn tôm hấp Mông bò xào xôi hoa đậu xanh ga xao ot chuong nghêu hấp rau củ thực đơn low card nhấm Mua bán gà đông tảo món ăn cay Muop banh kem trai hong trung nuong kem vi ngot bavartan Bánh Mặn Món chính cá nướng sốt chanh cach lam che bo Chung làm chè chuối rượu rum dui ga lam ga chien nuoc mam chuoi ga tam vung ran cach nau chao gan trứng hấp Trè 潞 mực ca kim kho món tráng miệng banana pumpkin bread xào thịt bò với dưa leo 9 Ức gà làm hộp đựng quà May và Ngô Tuyết Phượng Cách nướng khoai làm kem ngon Đồ uống sốt hành tây banh mi ngot món kho Cá kho chua cay thơm ngon khó chối Ke Phân cách xào mực ngon bo cha la lot ngon Tráng miệng người việt làm hoa giấy Từ Thịt heo cach lam banh trung thu ngan lop mứt trái mận heo ngâm mắm Mà m món xào ngon lam banh khong can lo nuong Điêu gà kho MÃƒÆ thit lon chien gion mat ong cupcake cam s ² may và banh pancake cuon chuoi Sư du ng bê p tư mon hap gà chiên lá dứa mango yaourt verrines vị chè ngon khoai môn gà om nấm mèo Kim chi toi Làm Kem cach lam banh xeo mien bac Ä a nước tiểu canh gà cuộc thi vào bếp nấu hải sản cong thuc bi quyet nau bo kho ngon Thức uống giải nhiệt ngày Tết làm cupcake Nước Ngoài file cá sốt cà lẫu